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La psicología y el yoga Se compone de posturas (asanas), relajación (savasana), meditación (dhyana), respiración (pranayama), kriyas...

Sentimos la necesidad de controlar todo a nuestro alrededor, pero es imposible controlar los eventos que ocurren fuera de nosotros,...

Es posible que no estés durmiendo lo suficiente si: Tienes dificultades para tomar decisiones y resolver problemas Sientes que puedes...

Sin agua, tu cuerpo dejaría de funcionar como es debido. Más de la mitad del peso de tu cuerpo está formado por agua, y una persona no...

Agregar ejercicio a su rutina puede tener un efecto positivo en su vida. El ejercicio puede: · Reducir el riesgo de enfermedades del...

En esta ocasión te voy a platicar sobre los hábitos. Nos referimos a un Hábito cuando hacemos referencia a un acto que tomamos por...

Leer es bueno y totalmente importante para las personas y la sociedad. Nos proporciona todo lo necesario para poder mejorar, crecer, y en...

Seguramente ya lo has leído muchas veces y sabes lo mucho que el colágeno puede hacer por ti. Se trata de la proteína más abundante del...

Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo, trayendo beneficios como...

1. ESCOGE UN GYM Antes de empezar debes tener claro a qué gimnasio irás. Por supuesto que el mejor es el que más conveniente sea para...

¿Sientes indigestión, acidez, náuseas o pérdida de apetito? Tal vez padezcas gastritis, una inflamación del revestimiento del estómago;...

Cuando de ejercicio se trata, lo primero que buscamos es bajar de peso, quemar grasa o marcar los músculos. Pero algo que es muy...

Si eres de las personas que cada año se propone perder peso pero despues de cierto tiempo terminas abandonándolo y vuelves a los hábitos...