Los 6 beneficios psicológicos del yoga
La psicología y el yoga Se compone de posturas (asanas), relajación (savasana), meditación (dhyana), respiración (pranayama), kriyas...
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Skinny Sekret
- Jun 19, 2019
- 2 min
¿PARA QUE MEDITAR / VISUALIZAR?
Sentimos la necesidad de controlar todo a nuestro alrededor, pero es imposible controlar los eventos que ocurren fuera de nosotros,...
98 views0 comments
Skinny Sekret
- Jun 18, 2019
- 1 min
La importancia del sueño
Es posible que no estés durmiendo lo suficiente si: Tienes dificultades para tomar decisiones y resolver problemas Sientes que puedes...
82 views0 comments
Skinny Sekret
- Jun 17, 2019
- 1 min
LA IMPORTANCIA DEL AGUA
Sin agua, tu cuerpo dejaría de funcionar como es debido. Más de la mitad del peso de tu cuerpo está formado por agua, y una persona no...
76 views0 comments
Skinny Sekret
- Jun 14, 2019
- 2 min
LA IMPORTANCIA DE HACER EJERCICIO
Agregar ejercicio a su rutina puede tener un efecto positivo en su vida. El ejercicio puede: · Reducir el riesgo de enfermedades del...
72 views0 comments
Skinny Sekret
- Jun 12, 2019
- 2 min
HABITOS
En esta ocasión te voy a platicar sobre los hábitos. Nos referimos a un Hábito cuando hacemos referencia a un acto que tomamos por...
134 views0 comments
Skinny Sekret
- Jun 11, 2019
- 4 min
BENEFICIOS DE LA LECTURA
Leer es bueno y totalmente importante para las personas y la sociedad. Nos proporciona todo lo necesario para poder mejorar, crecer, y en...
101 views0 comments
Skinny Sekret
- Apr 29, 2019
- 2 min
5 BENEFICIOS DEL COLÁGENO
Seguramente ya lo has leído muchas veces y sabes lo mucho que el colágeno puede hacer por ti. Se trata de la proteína más abundante del...
114 views0 comments
Skinny Sekret
- Jan 30, 2019
- 3 min
Qué son y para qué sirven los Probióticos
Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo, trayendo beneficios como...
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Skinny Sekret
- Jan 22, 2019
- 11 min
TIPS PARA COMENZAR A IR AL GYM
1. ESCOGE UN GYM Antes de empezar debes tener claro a qué gimnasio irás. Por supuesto que el mejor es el que más conveniente sea para...
132 views0 comments
Skinny Sekret
- Jan 18, 2019
- 1 min
¿Que como si tengo gastritis?
¿Sientes indigestión, acidez, náuseas o pérdida de apetito? Tal vez padezcas gastritis, una inflamación del revestimiento del estómago;...
80 views0 comments
Skinny Sekret
- Jan 9, 2019
- 2 min
El mejor ejercicio para quemar grasa y perder peso...
Cuando de ejercicio se trata, lo primero que buscamos es bajar de peso, quemar grasa o marcar los músculos. Pero algo que es muy...
170 views0 comments
Skinny Sekret
- Jan 4, 2019
- 2 min
¿Tienes planeado perder peso este 2019?
Si eres de las personas que cada año se propone perder peso pero despues de cierto tiempo terminas abandonándolo y vuelves a los hábitos...
157 views0 comments
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