Los 6 beneficios psicológicos del yoga
La psicología y el yoga Se compone de posturas (asanas), relajación (savasana), meditación (dhyana), respiración (pranayama), kriyas...
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Skinny Sekret
- Jun 19, 2019
- 2 min
¿PARA QUE MEDITAR / VISUALIZAR?
Sentimos la necesidad de controlar todo a nuestro alrededor, pero es imposible controlar los eventos que ocurren fuera de nosotros,...
98 views0 comments
Skinny Sekret
- Jun 18, 2019
- 1 min
La importancia del sueño
Es posible que no estés durmiendo lo suficiente si: Tienes dificultades para tomar decisiones y resolver problemas Sientes que puedes...
82 views0 comments
Skinny Sekret
- Jun 17, 2019
- 1 min
LA IMPORTANCIA DEL AGUA
Sin agua, tu cuerpo dejaría de funcionar como es debido. Más de la mitad del peso de tu cuerpo está formado por agua, y una persona no...
82 views0 comments
Skinny Sekret
- Jun 14, 2019
- 2 min
LA IMPORTANCIA DE HACER EJERCICIO
Agregar ejercicio a su rutina puede tener un efecto positivo en su vida. El ejercicio puede: · Reducir el riesgo de enfermedades del...
79 views0 comments
Skinny Sekret
- Jun 12, 2019
- 2 min
HABITOS
En esta ocasión te voy a platicar sobre los hábitos. Nos referimos a un Hábito cuando hacemos referencia a un acto que tomamos por...
138 views0 comments
Skinny Sekret
- Jun 11, 2019
- 4 min
BENEFICIOS DE LA LECTURA
Leer es bueno y totalmente importante para las personas y la sociedad. Nos proporciona todo lo necesario para poder mejorar, crecer, y en...
103 views0 comments
Skinny Sekret
- Apr 29, 2019
- 2 min
5 BENEFICIOS DEL COLÁGENO
Seguramente ya lo has leído muchas veces y sabes lo mucho que el colágeno puede hacer por ti. Se trata de la proteína más abundante del...
118 views0 comments
Skinny Sekret
- Jan 30, 2019
- 3 min
Qué son y para qué sirven los Probióticos
Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo, trayendo beneficios como...
70 views0 comments
Skinny Sekret
- Jan 22, 2019
- 11 min
TIPS PARA COMENZAR A IR AL GYM
1. ESCOGE UN GYM Antes de empezar debes tener claro a qué gimnasio irás. Por supuesto que el mejor es el que más conveniente sea para...
136 views0 comments
Skinny Sekret
- Jan 18, 2019
- 1 min
¿Que como si tengo gastritis?
¿Sientes indigestión, acidez, náuseas o pérdida de apetito? Tal vez padezcas gastritis, una inflamación del revestimiento del estómago;...
85 views0 comments
Skinny Sekret
- Jan 9, 2019
- 2 min
El mejor ejercicio para quemar grasa y perder peso...
Cuando de ejercicio se trata, lo primero que buscamos es bajar de peso, quemar grasa o marcar los músculos. Pero algo que es muy...
178 views0 comments
Skinny Sekret
- Jan 4, 2019
- 2 min
¿Tienes planeado perder peso este 2019?
Si eres de las personas que cada año se propone perder peso pero despues de cierto tiempo terminas abandonándolo y vuelves a los hábitos...
159 views0 comments
Skinny Sekret
- Jul 31, 2018
- 1 min
Tu Salud360 Episodio #7: "INTELIGENCIA EMOCIONAL"
80% del éxito que adquirimos en la vida es inteligencia emocional y el otro 20% es la inteligencia racional. Necesitas que te vaya mejor...
37 views0 comments
Skinny Sekret
- Jul 24, 2018
- 1 min
Tu Salud 360 Episodio #6: "Como perdí 50 libras con Skinny Sekret “
No te pierdas un increíble testimonio de pérdida de peso a través del programa de skinny Sekret. Felicidades a John Velazquez por...
46 views0 comments
Skinny Sekret
- Jul 17, 2018
- 1 min
Tu Salud 360 Episodio #5: “Comida para ansiedad y depresión”
La mala alimentación causa ansiedad y depresión . La ansiedad y la depresión son un signo de alarma en nuestro cuerpo para indicarnos que...
28 views0 comments
Skinny Sekret
- Jul 10, 2018
- 1 min
Tu Salud 360 Episodio #4 "Perdí 87 Libras comiendo sano".
El padre Américo Lozano nos compartió su increíble testimonio y su trayectoria través de la pérdida de 87 libras en 7 meses . Se liberó...
13 views0 comments
Skinny Sekret
- Jul 2, 2018
- 1 min
Tu Salud 360 Episodio# 3: "Como mantenerte motivado"
La importancia de mantenernos motivados en la vida para lograr todos nuestros objetivos es vital ! Aprende trucos para lograrlo con...
5 views0 comments
Skinny Sekret
- Jul 2, 2018
- 1 min
Tu Salud 360: Episodio #2 "Las emociones causan sobrepeso"
Sobrepeso emocional La raíz del sobrepeso se encuentra en nuestras emociones y patrones psicologicos, libera tu carga emocional y libera...
6 views0 comments
Skinny Sekret
- Jul 2, 2018
- 1 min
TU SALUD 360: EPISODIO #1 "Mitos sobre la perdida de peso"
En este episodio de Salud 360 Stephanie Kantu revela los mitos sobre la pérdida de peso que escuchamos todos los dias y nos previenen de...
18 views0 comments
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